?Эустресс (положительный стресс) ⚡️способствует:
✅ формированию новых нейронных связей,
✅ повышает адаптационные способности,
✅ благоприятно влияет на развитие личности.
Действия, которые мы выполняем на ежедневной основе, становятся автоматическими. С одной стороны – это хорошо, поскольку именно так формируются определенные навыки, а с другой – не очень, ибо мозговая активность как бы становится на “паузу”.⏸️
?Для того, чтобы находится в развитии, необходимо периодически “выбрасывать” себя из автоматических действий.
- Путешествия??️
Для путешествий с семьёй мы осознанно выбираем нетуристические места, чтобы погрузиться в атмосферу местного быта, обычаев, языков. Чтобы создать для себя некие препятствия, преодоление которых, даёт встряску и пробуждает весь организм.
- ?Общение с людьми из разных сфер жизни помогает взглянуть на привычные вещи под другим углом.
- Освоение любого нового занятия, из простых примеров – научиться чистить зубы другой рукой??
? Новый жизненный опыт поможет вам стать более гибким и адаптивным человеком, что в свою очередь является залогом психоэмоционального здоровья ?♀